Δείτε πώς να κάνετε ένα μπάνιο με σφουγγάρι * The Homesteading Hippy

119
Δείτε πώς να κάνετε ένα μπάνιο με σφουγγάρι * The Homesteading Hippy

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κάνουν μπάνια με σφουγγάρι αντί να πηδούν απλώς στη μπανιέρα ή στο ντους.

Στη Νότια Αφρική, ο πληθυσμός αποτελείται από περίπου 60 εκατομμύρια ανθρώπους. Από τα 60 εκατομμύρια άτομα, μόνο 48 εκατομμύρια έχουν νόμιμη πρόσβαση σε ηλεκτρική ενέργεια για θέρμανση νερού. Μόνο 13 εκατομμύρια έχουν πρόσβαση σε νερό με σωλήνες. η πλειονότητα των σπιτιών βρίσκεται σε μεγάλες πόλεις όπου τρία έως τέσσερα σπίτια (με πολλούς ενοίκους) μοιράζονται πρόσβαση σε 1 εξωτερική τουαλέτα.

λεκάνη με προμήθειες λεκάνης

Το λυπηρό είναι ότι μας υπολογίζω τυχερούς! Παγκοσμίως, μόνο 1 στους 3 ανθρώπους έχει πρόσβαση σε καθαρό νερό με σωλήνες.

Το θέμα της εξοικονόμησης νερού έχει γίνει ένα παγκόσμιο καυτό θέμα. Με την κλιματική αλλαγή, βλέπουμε όλο και περισσότερες ξηρασίες από ποτέ. Περιοχές που κάποτε ήταν κατάφυτες μετατρέπονται σιγά σιγά σε άνυδρες ερήμους.

Οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι, ανάπηροι, ηλικιωμένοι, νοσηλεύουν χειρουργικές πληγές ή ακόμα και γύψο σε σπασμένα άκρα, όλοι συχνά δεν μπορούν να σκαρφαλώσουν στο μπάνιο ή ακόμη και να καθίσουν μέσα σε ένα ντους. Για αυτούς, το να διατηρούνται καθαρό δεν είναι μόνο να μυρίζουν όμορφα. Η πρόληψη τραυματισμού στο δέρμα τους, πληγών κατάκλισης ή μόλυνσης στα τραύματά τους είναι υψίστης σημασίας.

Φυσικά, υπάρχουν και εκείνοι, όπως εγώ, που αγαπούν την υπέροχη ύπαιθρο. Αγαπάμε το τοπίο, τις μυρωδιές, την άσκηση και τα συναισθήματα που νιώθουμε καθώς αντιμετωπίζουμε το επόμενο βουνό και ξεκουραζόμαστε στην κοιλάδα από κάτω.

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε φρέσκοι και καθαροί. Οι σύζυγοί μας σίγουρα θέλουν να μυρίζουμε καθαρά. Λοιπόν, πώς μπορούμε να παραμείνουμε καθαροί αν η μόνη πηγή νερού που έχουμε είναι ένα ποτάμι, ένα φράγμα, ο ωκεανός, μια κοινόχρηστη βρύση ή ακόμα και μια πισίνα (για τους ετοιμαστές της ημέρας της κρίσης εκεί έξω);

προμήθειες μπάνιου

Τι θα χρειαστείτε

Το να κάνετε ένα σπογγώδες μπάνιο είναι στην πραγματικότητα για να χρησιμοποιήσετε αυτό στο οποίο έχετε πρόσβαση.

Είτε καθαρίζετε σε ένα ποτάμι, σε μια μπανιέρα στο σπίτι σας ή σε μερικές λεκάνες, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε μαζί πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό – δεν θέλετε να φτάσετε στα μισά και να ανακαλύψετε ότι το ξεχάσατε να πιάσω μια πετσέτα.

Προετοιμάστε το μπάνιο σας αποφασίζοντας πού θα κάνετε μπάνιο και στη συνέχεια μαζέψτε τα παρακάτω αντικείμενα και βάλτε τα στο σημείο που θα κάνετε μπάνιο.

  1. Δύο νιπτήρες – ο ένας για σαπουνόνερο και ο άλλος για το ξέπλυμα του σαπουνιού
  2. Τουλάχιστον δύο πετσέτες ή σφουγγάρια – πάλι, το ένα για σαπούνι, το άλλο για την αφαίρεση ή το ξέπλυμα του σαπουνιού
  3. Σαπούνι – Προτιμώ υγρό σαπούνι που προστίθεται στη λεκάνη σαπουνιού καθώς αυτό μειώνει το πρόβλημα του υπερβολικού αφρού, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πλάκα σαπουνιού
  4. Ένα τραπέζι για να τοποθετήσετε τα αντικείμενά σας
  5. Λεπτό σαμπουάν, σαμπουάν χωρίς ξέβγαλμα ή ξηρό σαμπουάν
  6. Τρεις πετσέτες – ή περισσότερες – συν είτε μια πετσέτα ή ένα χαλάκι μπάνιου πάνω στο οποίο θα σταθείτε για να αποφύγετε ένα βρεγμένο χάος (συνιστώ να έχετε έτοιμες μερικές επιπλέον πετσέτες σε περίπτωση που υπάρξει βρεγμένο ατύχημα)
  7. Γαλάκτωμα σώματος – προαιρετικό

Επιλογή ανάμεσα σε πετσέτες, λούφα ή σφουγγάρια

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στη χρήση διαφορετικών «εργαλείων» για τον καθαρισμό.

Σφουγγάρι θάλασσας

Πλεονεκτήματα Μειονεκτήματα
☑ Αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων ❌ Μπορεί να είναι πολύ λειαντικό για ορισμένους τύπους δέρματος
☑ Είναι 100% βιοδιασπώμενα ❌ Μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής
☑ Είναι φιλικά προς το περιβάλλον ❌ Αποτελούν βιώσιμο πόρο
☑ Διαρκούν πολύ ❌ Είναι οικονομικά
☑ Είναι λιγότερο λειαντικά στο δέρμα ❌ Μην κρατάτε οσμές
☑ Ιδανικό για απολέπιση

Τεχνητό σφουγγάρι

τεχνητό σφουγγάρι σε σχήμα πάπιας
Πλεονεκτήματα Μειονεκτήματα
☑ Να έχουν αντιμικροβιακά πρόσθετα ❌ Τα αντιμικροβιακά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα
☑ Καλό για απολέπιση ❌ Περιέχει τρικλοζάνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ορμόνες και το νευρικό σας σύστημα
☑ Κατασκευασμένο για να δείχνει ελκυστικό ❌ Μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής και εκζέματος
☑ Εύκολο καθάρισμα ❌ Ο πολυεστέρας μπορεί να είναι πολύ λειαντικός
❌ Μπορεί να αφήσει χημικά σωματίδια στο δέρμα σας

Λούφα

λούφα
Πλεονεκτήματα Μειονεκτήματα
☑ Εξαιρετικό για απολέπιση ❌ Περιέχει μούχλα, μικρόβια και βακτήρια
☑ Βελτιώστε την κυκλοφορία Παγιδεύει την υγρασίαοπότε χρειάζονται σχολαστικό καθάρισμα κάθε φορά
☑ Ενθαρρύνει τους πόρους να αποβάλλουν το λάδι ❌ Μπορεί να περιέχει μαγιά
❌ Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και εξάρσεις ακμής και εκζέματος
❌ Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους θύλακες των τριχών

πετσέτα ρούχων

Πλεονεκτήματα Μειονεκτήματα
☑ Μπορεί να κάνει απαλή ή έντονη απολέπιση ❌ Μπορεί να φιλοξενήσει βακτήρια εάν δεν καθαριστεί, πλυθεί και στεγνώσει σωστά
☑ Απαλό για το ευαίσθητο δέρμα ❌ Μπορεί να συσσωρευτεί βρωμιά, λιπαρότητα και νεκρό δέρμα εάν δεν καθαριστεί σωστά
☑ Φθηνό ❌ Μπορεί να μεταδώσει λοιμώξεις όπως σταφυλόκοκκο και ροζ μάτια εάν μοιράζονται χωρίς να καθαριστούν σωστά
☑ Εύκολο καθάρισμα ❌ Μπορεί να επιδεινώσει την ψωρίαση και το έκζεμα εάν ασκηθεί υπερβολική πίεση κατά το πλύσιμο
☑ Βελτιώστε την κυκλοφορία ❌ Μπορεί να φράξει τους πόρους
☑ Μεγάλη διάρκεια

Η σύστασή μου είναι να χρησιμοποιείτε είτε θαλάσσιο σφουγγάρι είτε πετσέτες. Προτιμώ να χρησιμοποιώ πετσέτες γιατί απολεπίζουν απαλά και διατηρούνται εύκολα υγιεινά καθαρά.

Προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε

Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα που αναφέρουν οι άνθρωποι όταν κάνουν ένα σφουγγάρι:

  1. Μυστικότητα
  2. Σαπουνάδα

Και τα δύο προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα.

Για προστασία της ιδιωτικής ζωής, απλά κρεμάστε ένα χούλα χουπ και κρεμάστε μια κουρτίνα μπάνιου στο τσέρκι.

Το πρόβλημα του αφρού προέρχεται από τη χρήση πολύ σαπουνιού, τον τύπο του σαπουνιού και ειδικά από τη χρήση ισχυρού σαμπουάν.

Δοκιμάστε να προσθέσετε υγρό σαπούνι στη λεκάνη του σαπουνιού αντί να εφαρμόσετε σαπούνι απευθείας στο δέρμα σας. Το σαμπουάν μπορεί να αραιωθεί αραιώνοντάς το λίγο πριν πλύνετε τα μαλλιά σας. εναλλακτικά, αναζητήστε ένα πολύ λεπτό (ρευστό) σαμπουάν.

Πώς να κάνετε ένα μπάνιο με σφουγγάρι

Αφού συγκεντρώσετε τα πάντα, πρέπει να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το μπάνιο. Ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση των λεκανών σας, μπορείτε είτε να σταθείτε μέσα σε μια μπανιέρα είτε στο χαλάκι ή μια πετσέτα.

Εάν οι μπανιέρες σας είναι μικρές, μπορείτε να βάλετε το ένα πόδι στη μπανιέρα καθώς πλένετε αυτό το πόδι και να αλλάξετε όταν τελειώσετε με αυτή την πλευρά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα πλένετε και θα ξεπλένετε μια μικρή περιοχή τη φορά.

Οι μεγάλες μπανιέρες είναι ιδανικές για την εξάλειψη της ακαταστασίας. Εάν έχετε δύο, μπορείτε να πάτε από τη λεκάνη με σαπούνι στη λεκάνη ξεβγάλματος.

Εάν είστε δεμένοι στο κρεβάτι, χρησιμοποιήστε μερικές πετσέτες για να κρατήσετε το κρεβάτι σας στεγνό. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζουν καθώς καθαρίζετε μια περιοχή.

Εάν κάνετε πεζοπορία, μπορεί να μην έχετε τρεις πετσέτες ή πολλές πετσέτες. Ξεπλύνετε καλά το πανί καθώς πλένετε κάθε περιοχή. Χρησιμοποιήστε βιολογικό σαπούνι για να μειώσετε το αποτύπωμά σας στο περιβάλλον. Το μπάνιο σε ένα ποτάμι ή ένα μικρό όγκο νερού μπορεί να είναι πολύ αναζωογονητικό και κάνει το ξέπλυμα πολύ εύκολο.

Η ίδια διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το μπάνιο νεογέννητων ή μικρών παιδιών.

Τώρα:

  1. Γεμίστε και τις δύο λεκάνες με ζεστό νερό – βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό πριν ξεκινήσετε – και τοποθετήστε μια πετσέτα ή σφουγγάρι σε κάθε λεκάνη
  2. Προσθέστε λίγο υγρό σαπούνι σε μια λεκάνη (δοκιμάστε να αφήσετε το σαπούνι στη ζεστή λεκάνη για να γίνει το νερό σαπούνι, με αυτόν τον τρόπο δεν βάζετε απευθείας σαπούνι, ώστε να έχετε λιγότερο αφρό για να καθαρίσετε) – μην χρησιμοποιείτε σαπούνι που έχει απολεπιστικές χάντρες , το σφουγγάρι ή το πανί σας θα είναι αρκετό για απολέπιση
  3. Πλύνετε τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν προσθέτετε βρωμιά σε περιοχές καθώς πλένεστε
  4. Γδύνομαι – μπορείτε να γδύνετε ένα τμήμα τη φορά αν κάνει κρύο, αλλά προσπαθήστε να μην αφήσετε τα βρώμικα ρούχα να αγγίξουν τις περιοχές που έχετε πλύνει
  5. Ξεκινήστε από την κορυφή και κατεβείτε
  6. Πλύνετε το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας και ξυρίστε με το σαπουνόνερο και το σαπουνόνερο και ξεπλύνετε αμέσως με το καθαρό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα
  7. Πλύνετε τα χέρια σας, ένα κάθε φορά, ξεπλύνετε και στεγνώστε – θυμηθείτε να πλένετε, να ξεπλύνετε καλά και να στεγνώνετε σωστά τις μασχάλες σας
  8. Πλύνετε το στήθος και την κοιλιά σας, ξεπλύνετε και στεγνώστε
  9. Πλύνετε, ξεπλύνετε και στεγνώστε ένα πόδι τη φορά
  10. Πλένετε τα πόδια σας – φροντίστε να πλένετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής για μύκητες όπως το πόδι του αθλητή
  11. Πλύνετε την πλάτη σας, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα πλάτης για να φτάσετε σε όλες τις περιοχές της πλάτης σας, ξεπλύνετε και στεγνώστε
  12. Αντικαταστήστε το νερό, αυτό είναι απαραίτητο γιατί δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε βρώμικο νερό για να καθαρίσετε τα γεννητικά σας όργανα
  13. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί για να καθαρίσετε, να ξεπλύνετε και να στεγνώσετε με μια φρέσκια πετσέτα – είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε βιολογικό σαπούνι χωρίς άρωμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
  14. Τέλος, πλύνετε τον πισινό σας, ξεπλύνετε και στεγνώστε
  15. Σε αυτό το σημείο, πλύνετε τα μαλλιά σας με καθαρό νερό – το λούσιμο των μαλλιών σας απαιτεί καθαρό νερό, αυτό μπορεί να γίνει πριν ή μετά το μπάνιο, αλλά μην επαναχρησιμοποιήσετε το νερό για μπάνιο
  16. Εάν σας αρέσει η λοσιόν, εφαρμόστε τη μετά το πλύσιμο, το ξέβγαλμα και το στέγνωμα ολόκληρου του σώματός σας – αυτό είναι πάντα ενδεδειγμένο για άνδρες και γυναίκες για να αποτρέψετε το στέγνωμα του δέρματός σας
  17. Ντυθείτε με καθαρά ρούχα

Συμβουλές και συμβουλές

  • Αν κάνετε πεζοπορία, οι καταρράκτες είναι υπέροχα ντους.
  • Μην στύβετε το νερό από το πανί, όσο πιο υγρό τόσο καλύτερο για το πλύσιμο και το ξέπλυμα.
  • Προσθέστε σαπούνι στη λεκάνη του σαπουνιού, όχι απευθείας στο δέρμα σας.
  • Ξεπλύνετε καλά, χρησιμοποιήστε όσο περισσότερο νερό μπορείτε.
  • Μην βρέχετε το δέρμα σας πριν το σαπουνίσετε, θα δυσκολευτείτε να απαλλαγείτε από όλο το σαπούνι καθώς θα κάνει αφρό στο δέρμα σας.
  • Τα υγρά μαντηλάκια είναι υπέροχα αν κάνετε πεζοπορία, θα εξυπηρετήσουν πολλαπλούς σκοπούς. Μπορεί να προσθέτουν λίγο βάρος στο πακέτο σας, αλλά πάντα αξίζουν.
  • Τα υγρά μαντηλάκια είναι τέλεια για το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων και των γλουτών.
  • Χρησιμοποιήστε μια ή δύο σταγόνες σαμπουάν στη λεκάνη του σαπουνιού σας αντί για σαπούνι.
  • Αφήστε το σαμπουάν στα μαλλιά σας για 5 λεπτά για να κάνετε το ξέπλυμα πιο εύκολο. Λιγότερος αφρός = ξεβγάζεται εύκολα!
  • Σταθείτε σε μια μπανιέρα ή μια μεγάλη λεκάνη για να αποφύγετε μια υδαρή ακαταστασία.
  • Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα αντί για σαπούνι – βοηθά στην απολέπιση και αντικαθιστά το λάδι διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας δεν στεγνώνει. Αυτός είναι ο καλύτερος φίλος ενός πεζοπόρου. Είναι ελαφρύ στη μεταφορά και χωράει στις μικρότερες τσέπες του πακέτου σας.
  • Εάν βρίσκεστε στην ύπαιθρο χρησιμοποιώντας νερό από λίμνη ή πηγή, πρώτα βράστε το νερό για να εξαφανίσετε μικρόβια και βακτήρια. Φροντίστε να αφήσετε το νερό να σταθεί για λίγο να κρυώσει για να μην καείτε.
  • Εάν χρειάζεται να πλύνετε τα μαλλιά σας, το στεγνό σαμπουάν ή το σαμπουάν χωρίς ξέβγαλμα είναι πολύ βολικό και εύκολο στη χρήση.

συμπέρασμα

Ως άτομο με αναπηρία, είχα μεγάλη εμπειρία με το σφουγγάρι. Μπορώ να εγγυηθώ για τις τεχνικές και τις παραγγελίες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

Είναι λίγο μια καμπύλη μάθησης. Όταν ξεκινήσετε, θα έχετε έναν αγώνα με το σαπούνι – ή θα έλεγα να ξεπλύνετε το σαπούνι. Το λιγότερο είναι καλύτερο! Μην αφρίζετε το δέρμα σας με σαπούνι. θα είναι εφιάλτης να ξεπλένεις τον αφρό.

Το να είσαι ανάπηρος, να θηλάζεις μια πληγή, να προστατεύεις ένα γύψο ή απλά να μην έχεις μπανιέρα ή ντους δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην τηρείς την υγιεινή σου.

Ένα καλά εκτελεσμένο σπογγώδες μπάνιο μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό και αναζωογονητικό με το μπάνιο ή το ντους.

λαμβάνοντας σφουγγάρι λουτρά καρφίτσα

Schreibe einen Kommentar