7 Επιβεβαιώσεις για Δύσκολες Εποχές

1
7 Επιβεβαιώσεις για Δύσκολες Εποχές

Γειά σας φίλοι μου,

Ελπίζω αυτή η εβδομάδα να σας έφερε μερικά απροσδόκητα χαμόγελα και μερικά κομμάτια χαράς ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.

Μπορεί να αισθανόμαστε πραγματικά δύσκολο όταν βρισκόμαστε συνεχώς βαλτωμένοι στο «αρνητικό» για να βρούμε τις λάμψεις της ελπίδας και της θετικότητας. Ποτέ δεν ξέρουμε τι θα φέρει η ζωή στον δρόμο μας, και σε αυτούς τους ταραχώδεις καιρούς, νιώθουμε ότι η ζωή μας δυσκολεύει πραγματικά να χειριστούμε.

Μου αρέσει να παρέχω πρακτικά εργαλεία που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα. Θα ήθελα να νιώσετε τουλάχιστον 1% καλύτερα αυτή την εβδομάδα. Και γνωρίζοντας ότι δεν μπορώ να ελέγξω οτιδήποτε συμβαίνει εξωτερικά σε αυτόν τον κόσμο, ξέρω ότι μπορούμε να αρχίσουμε να νιώθουμε τα μικροσκοπικά ποσοστά να ανεβαίνουν όταν πηγαίνουμε βαθύτερα μέσα μας.

Δεν πρόκειται να σας πω ψέματα, γι‘ αυτό θα παραδεχτώ ότι το μυαλό μου ήταν παντού τις τελευταίες εβδομάδες. Ήταν σκοτεινό και αρνητικό και πολύ καταστροφή και καταστροφή. Και είναι ενδιαφέρον να παρακολουθείς αυτές τις σκέψεις, γιατί αυτό που ξέρω ότι είναι αληθινό είναι ότι το όμοιο προσελκύει τους όμοιους και αυτές οι σκοτεινές και τρομακτικές σκέψεις πολλαπλασιάζονται αν δεν ελεγχθούν.

Όπως γνωρίζουμε, οι σκέψεις που λέμε επανειλημμένα στον εαυτό μας διαμορφώνουν την πραγματικότητά μας. Εμείς, οι ίδιοι, μπορούμε να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον κόσμο, πώς αντιδρούμε στον κόσμο και πώς εμφανιζόμαστε στον κόσμο, απλά πρέπει να δημιουργήσουμε τον χώρο για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να επιλέξει σκέψεις που είναι σε ευθυγράμμιση με τα υψηλότερα ιδανικά μας.

Πιθανότατα γνωρίζετε, μια από τις αγαπημένες μου πρακτικές για να επαναφέρω το μυαλό μου σε ισορροπία είναι να επαναλαμβάνω θετικές επιβεβαιώσεις. Πραγματικά βασίστηκα σε μεγάλο βαθμό στις επιβεβαιώσεις μου για να με ωθήσουν στις δύσκολες στιγμές. Αν και οι επαναλήψεις δεν αλλάζουν μια κατάσταση ή μια περίσταση, επαναπλαισιώνουν, τελικά αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπω τα πράγματα.

Οι επιβεβαιώσεις αλλάζουν τη διάθεσή μου. Προσελκύουν τις θετικές σκέψεις που με μετακινούν σε ένα πιο χαρούμενο, πιο παραγωγικό μέρος. Και το να νιώθουμε πιο αισιόδοξοι και με κίνητρο είναι καλό για όλους μας.

Σήμερα, μοιράζομαι μερικές από τις επιβεβαιώσεις που με εξυπηρέτησαν καλά αυτές τις εβδομάδες, μπορείτε να τις βρείτε παρακάτω και σας ενθαρρύνω να βρείτε αυτές που πραγματικά αντηχούν μαζί σας. Όταν τα μιλάς στον εαυτό σου, ελπίζω να μπορείς να τα πιστέψεις, να τα νιώσεις βαθιά στην ψυχή σου και ακόμα κι αν δεν ακούγονται 100% αληθινά για σένα αυτή τη στιγμή, επιτρέψτε τους να χρησιμεύσουν ως οδηγός, στόχος, ή κάτι που πρέπει να περιμένουμε, γνωρίζοντας ότι αυτή η επαναλαμβανόμενη πρακτική θα σας φέρει το απόλυτο αποτέλεσμα που επιθυμείτε βαθιά.

Λατρεύω την ανθεκτικότητά μου και την προσαρμοστικότητά μου (Αυτή είναι μια από αυτές τις επιβεβαιώσεις «στόχων». Το νιώθω περίπου 50% και η επανάληψη μου επιτρέπει να συμπεριφέρομαι σαν!)

Είμαι δυνατός, με αυτοπεποίθηση και ικανός

Παίρνω τα πάντα μια στιγμή τη φορά

Με αγαπούν, με υποστηρίζουν και με νοιάζονται πάντα (Μου αρέσει να επαναλαμβάνω αυτήν την επιβεβαίωση σε στιγμές όπου νιώθω έλλειψη αγάπης, υποστήριξης και φροντίδας, γιατί ακόμα κι αν νιώθω ότι δεν με αγαπούν και με εγκαταλείπουν, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μου ότι πάνω απ‘ όλα, είμαι εδώ για μένα, πάντα μου δίνει παρηγοριά και ανακούφιση ).

Κάνω το καλύτερό μου, και το καλύτερό μου είναι πάντα αρκετό

Αυτό που προορίζεται για μένα δεν θα με περάσει

Είμαι ήσυχος, εμπιστεύομαι το timing της ζωής μου

Αν νιώθετε ότι σας καλούν, θα ήθελα πολύ να ακούσω ποιες επιβεβαιώσεις χρησιμοποιείτε για να φέρετε λίγη ευτυχία, θετικότητα και ηρεμία στη ζωή σας, κατά τη διάρκεια αυτών των αγχωτικών ημερών. Μοιραστείτε την έμπνευσή σας στα παρακάτω σχόλια.

xo, Μισέλ

Schreibe einen Kommentar